色斑皮肤护理小常识

　　1、选择适合皮肤肤质的保养品，早晚按时清洁、保养、护理。

　　2、常用化妆品的皮肤在晚上要注意清洁，以免造成化妆品中的粉垢及色素沉淀，如因化妆品使用不当，不良色素沉淀再加上阳光曝晒即引起化学变化，更易长斑，形成化妆品综合症。

　　3、切忌使用含强力药霜或铅质色素过重的化妆品，并少晒太阳。

　　4、摄取均衡的饮食及含大量维生素成份的食物，少吃刺激性食物，如：辣、酸等，戒烟、酒、咖啡等。

　　5、保持适当的运动与充分的睡眠，避免生活过度紧张、焦虑，以免刺激黑色素加速生长。

　　6、若体内因素形成的黑雀斑须同时请教医生，改善体内因素才能解决黑雀斑的问题。