有睡眠障碍的孩子怎么办

　　睡眠障碍也叫做失眠，经常失眠的孩子可不是好事，了解孩子的病因，祛除疾病，达到正常的睡眠状态很有必要，很多家长不知道睡眠障碍的孩子怎么办？北京天使儿童医院治疗睡眠障碍的医师为您介绍如下。

 

　　那么，有睡眠障碍的孩子怎么办？对此，北京天使儿童医院医生为大家指出了以下几点：

 

　　一、了解孩子睡眠障碍的诱因和类别。

 

　　如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。有些在大人看来无关紧要的景象，往往会导致孩子的疑虑，所以要对孩子理解、宽容，给他关爱，切忌发怒，恐吓和打骂。

 

　　二、创造一个良好的睡眠环境。

 

　　给孩子布置一个舒适的睡房，让他每天都在相同的时间上床睡觉。睡前的一段时间要避免让孩子接触到过于兴奋和恐怖的事情，给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉。孩子上床后，爸爸妈妈可以陪孩子片刻，帮助他舒适、惬意地渐入梦乡。

 

　　三、警惕孩子的睡眠障碍在夜惊发生时

 

　　尽管当时可能叫不醒孩子，但妈妈仍可以抱住孩子，这样有助于他慢慢镇静下来，继续睡眠。如果孩子醒来，发现自己在妈妈的怀中，会感到无比的温暖和。如果孩子出现梦魇，要尽快叫醒他。并且安慰他：“这是做梦，不是真的，不要害怕。”等孩子情绪稳定后，再让他入睡。

 

　　四、做好孩子的心理疏导

 

　　对有睡眠障碍的孩子，爸爸妈妈可以根据实际情况配合心理医生对孩子进行心理疏导。必要时，再辅以药物治疗。平时，可以多和孩子谈谈心，了解他的苦恼，告诉他爸爸妈妈会帮助他的，让他有感。

 

　　北京天使儿童医院医师提醒：孩子正处于生长发育的时候，千不能因为睡眠问题而影响其健康成长，睡眠障碍导致孩子智力受损、营养不良等问题出现，是值得家长警惕的，甚至有些孩子还会有精神疾病的出现，治疗睡眠障碍的北京天使儿童医院可为您解决孩子的睡眠障碍问题。