了解痤疮饮食的各种禁忌

　　了解痤疮饮食的各种禁忌。 祸从口出，病从口入，这个是很人都知道的事情，其实很多疾病的产生或者加重都和饮食有很大的关系，痤疮也不例外，和饮食方面也有很多的关系，一定要注意不能随便乱吃东西，对身体健康和痤疮都没有什么好处，那么对于痤疮饮食方面有哪些禁忌呢?北京天使儿童医院的医师就来为大家做个介绍。

　　痤疮饮食的禁忌要做到以下几点：

　　1、长痤疮不能吃辛辣之物，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　2、长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、长痤疮不能吃腥发之物，腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　4、长痤疮不能吃补品，有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　5、长痤疮不能吃高糖食物，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　了解痤疮饮食的各种禁忌。 北京天使儿童医院的医师指出：长了痤疮可以多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬 瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使 上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。